毎日の歩数記録
2025年 08月 09日
インフルからの回復モードが遅く感じるのだが
もう少しあともう少し伸ばしたい
目指せマイニチ7000歩👟👟
🌀本日も読みに来て下さって、m(_ _)m ありがとうございます。
それぞれ ランキングに参加しています。
↓ ↓ ポチポチして頂けると嬉しいです。🙇🏻♀️
専業主婦ランキング
Commented
by
at 2025-08-09 09:51
いやいや！とんでもないです！
私の場合は膝や股関節に問題有りなので、治療を兼ねて仕方なく歩いてるだけですから。
一万歩神話はもう古いですね。
キツく感じる手前の辺りがちょうど５千歩から６千歩。
その辺を気長に続けるのが賢いやり方だと思います。
とにかく続けること！
だからLynnさんが理想的じゃないですか。
でも、お褒めいただいて励みになります（笑）
私の場合は膝や股関節に問題有りなので、治療を兼ねて仕方なく歩いてるだけですから。
一万歩神話はもう古いですね。
キツく感じる手前の辺りがちょうど５千歩から６千歩。
その辺を気長に続けるのが賢いやり方だと思います。
とにかく続けること！
だからLynnさんが理想的じゃないですか。
でも、お褒めいただいて励みになります（笑）
1
> tarohanaazukiさん
私も一万歩神話は自分には合っていないと思います 若い人には良いかもですけどね
実は昨日は5千歩行かなかったんです (｡-_-｡) なんか腰(背中)がバリバリで…ホッカイロ貼って冷房効かせて寝ました(何やってんだか) 歩数が減っても凹まずに少しでも続けることが大事でしょうね
今日も背腰の様子を見ながらやろうと思います 頑張りましょう
私も一万歩神話は自分には合っていないと思います 若い人には良いかもですけどね
実は昨日は5千歩行かなかったんです (｡-_-｡) なんか腰(背中)がバリバリで…ホッカイロ貼って冷房効かせて寝ました(何やってんだか) 歩数が減っても凹まずに少しでも続けることが大事でしょうね
今日も背腰の様子を見ながらやろうと思います 頑張りましょう
by Lynn6
| 2025-08-09 00:00
| yoga/体に良いこと
|
Comments(2)
