豆ファースト
2019年 02月 16日
少しでもダイエットとお野菜から食べておりましたが、お豆で血糖値上昇が抑えられるのは、知りませんでした。
私は、半端ないブ〜ちゃんなのですが、今のところ糖尿病の心配はありません。
ですが、年齢が年齢ですから、先はわかりませんので、お豆ファースト心掛けるように致します。
スノードロップ、我が家にもたくさん咲いておりました。
愛らしいお花ですよね。
アメリカから “豆ファースト”なんて言うと、ダジャレですねえ。 (๑´∀`๑)
いやいや、皮肉かな。あははは。
でもっ、これを知ったので今夜の一品に 一口サイズ(スプーン一杯)の 豆を出しました。
with うんちく付き。٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
そうですよ、徐々に年齢とともに上がってくるようなので、今から心がけるのはGOODです〜。
おお、お宅にもありましたか、スノードロップ。(๑・̑◡・̑๑)
私もお正月に食べる 黒豆 年が明けたら 激安になってるので スーパーへ行くたびに買っては作り・・をしました ( ´∀` )
春ですね・・ってか ちょっと前まで-40℃とか言ってましたよね・・
凄い・・雪はもう終わりですか?
こちらはこれから ダラダラと続きますよぉ・・( ;∀;)
はい、ハマっちゃってます。(⌒-⌒; )
美味しいですよね。
そうです、ちょっと前まで酷寒で 今は春っぽいですけど
まだ油断できません。また来ると構えています。(๑>◡<๑)
寒暖激しいのは 嫌ですよぉ〜〜。
でも未だ血液検査してないのでどれだけ改善したかは不明ではありますが・・・
まあ、実行なさってたんですね。(๑・̑◡・̑๑) 私のは大豆でなく(手に入りにくい) 黒インゲンですけど 豆 と言うことでやり始めました。
そうですねえ、、効果のほどは どうなんでしょうかねえ。。。。気になる処なんですが、
お薬ほどの効き目はないでしょうねえ。。。