ヨガのポーズ② / お通し
2016年 08月 06日
美味しそうなお通しですね♡
最近やっと夏らしくなってきたので甘酢漬け惹かれます(*´∀`)
先日のヨガのポーズを昨晩寝る前にやってみました!
朝起きても足が張ってる感じがあるのですが
今朝はすっきり!!!
そして今まだベッドでゴロゴロしているのでこちらのポーズも♡
最初胸が上がらなくて…(‥;)固いんですねぇ。。
でも何回かやってたらできるように!
胸が広がる感じが気持ちいいですね(*'▽'*)
お早うございます。土曜の朝は、のんびりゴロゴロがいいですよ〜〜。
一週間の疲れを癒さなくては。ヨガポーズ、気持ち良かったら、V(^_^)Vですー。ご一緒に 続けましょう〜〜。
私も偉そうに ヨガのご紹介〜なんて、してますが、姿勢が悪く、膝、関節、弱いです。これ以上悪くなら無いように、、、と思っているんですが。実は ヨガの先生ご自身も、体の歪みを持っていらして、意識を持って矯正して 見た目には分からなくなったけれど。とおっしゃってました。みんな年とともに歪んでくるみたいですね。
早速「魚のポーズ」やってみました。これ、難しい~~(@_@;)
胸に糸が付いていて、天井から キューっと引っ張りあげられるような感じ
とのご説明ですが、私の糸は極細のようですぐ切れてしまい、魚ではなく
のしイカ状態に・・・(>_<)
肩甲骨の間のパキっとする音では無く、身体が床に落ちるバタっとする音。
あ~~、才能がありません。(ノД`)・゜・。
Lynnさんをいろいろと想像してしまう私(*^-^*)
多才だから~♪
ありがとうございます、さっそくやってみますね。
目覚めが良くなりそうです。
Lynnさん、きっときれいな方なんでしょうね(*^-^*)
食事も美容に良くて健康的だし、ヨガも長年続けてらっしゃるし。
次のポーズが楽しみです。
手を後ろに回した時点ですでに両肘が床近くにありますから。
私も鏡で見て無いので、気持ちは、あの写真の人のようになっていると 希望を持ちながら、
おそらくは 違うんでしょうね。でも、咲ちゃん 不眠症って言ってたから、就寝前の軽いストレッチはいいかもですよ。
2のポーズは 確かにバキ音がなかったら 魅力が減るかもですね。
え?た、多才? ダサい の間違いです。。.。. o(≧▽≦)o .。.
偉そうに、食事や美容の事や(あっ、今度載せたいんですけど) ヨガとか 載せますけど、みんな状況報告ばかりで。。。でも、そこに皆さんのコメントで、モチベーションが上がったり、教えていただく事の多いこと! この前も、シナモンの事、suzuさんに教えていただいて、ぎょーーーーーっとしたんです。(セイロンシナモンとサイゴンシナモンの毒性の話) あ、これは 投稿にあげた方のが良いのかしら。皆さんに情報として。
と、本当に 皆さんに支えられやっております。
でも、次のポーズ、これ、一番お気に入りなんです、楽しみに待っててね〜〜(ドラえもんか?)